Manuela Haase
Dipl. Soz.Wiss. / Dipl. Soz.Päd.
- seit 2006 eigene formale Meditations- und Yogapraxis
- vielfältige Erprobung unterschiedlicher Meditationswege und Techniken (u.a. Vipassana, Metta, Kundalini, Pranayama, Mantra, Yoga-Nidra, Hatha-Yoga, Dunkelretreat ...)
- seit 2009 tätig als Dozentin in Kursen, Seminaren und Einzeltrainings mit dem inhaltlichen Schwerpunkt, einen sinnvollen und gesunden Umgang mit Stress und schwierigen Lebenssituationen zu vermitteln
Fortbildung / Weiterbildung
- MBSR - Meditationsbasierte Stressreduktion (Kabat-Zinn)
- MBCT - Meditationsbasierte Kognitive Therapie (Teasdale/Williams/Segal)
- MSC - Mindful Self-Compassion (Germer/Neff)
- MBCL - Meditationsbasierte Mitgefühlspraxis (Koster/van den Brink)
- Yoga
- Meditation nach Osho
- Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung
- Trainerin für Stressbewältigung
- NLP Master
Seit 2016 bietet Manuela MBSR Kurse an. Nachdem sie 2006 zu ihrem ersten 21-tägigen Schweigeretreat nach Indien flog wurde Meditation zu ihrer täglichen Praxis. Tiefgründige Erfahrungen und die Gabe, die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis humorvoll und verständlich zu vermitteln, haben bereits vielen Teilnehmer*innen den Start in ein achtsameres und freundlicheres Leben ermöglicht.
Jana Fasbender
Dipl. Psych.
- seit 1992 eigene Meditations- und Yogapraxis
- Teilnahme am Forschungsprojekt zu Meditation bei Prof. Dr. Engel
- Mitarbeit im Forschungsprojekt zu MBCT bei Prof. Dr. Michalak
- seit 2005 tätig als psychologische Psychotherapeutin und Supervisorin mit Schwerpunkt auf der Anwendung achtsamkeitsbasierter Verfahren
- Ausbildungsleiterin am IPP Bochum (Rainer Sachse)
Fortbildung / Weiterbildung
- MBSR - Meditationsbasierte Stressreduktion (Kabat-Zinn)
- MBCT - Meditationsbasierte Kognitive Therapie (Teasdale/Williams/Segal)
- MSC - Mindful Self-Compassion (Germer/Neff)
- Yoga / Yin-Yoga
- Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung
- Klärungsorientierte Psychotherapie
- Ego-State-Therapie
- Trauerbegleitung
- Gruppenleiterin für Trancearbeit nach Felicitas Goodman
Jana bietet seit 2022 MSC Kurse zusammen mit Manuela an. Nachdem ihr 1996 Meditation begegnete, widmete sie sich nicht nur einer täglichen Praxis sondern wirkte auch in der Forschung zu Achtsamkeit mit Prof. Engel und zu MBCT mit Prof. Dr. Michalak mit. Erfahrungstiefe und ihre natürliche Empathie, unterstützen Teilnehmer*innen darin, sich freundlich und achtsam dem Schwierigen des Lebens zuzuwenden und Freundschaft zu schließen mit allen Aspekten, die das Menschsein ausmachen.
